Viaggiare In Gravidanza: Mete U.S.A e Consigli Utili
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Stai organizzando un viaggio negli Stati Uniti ma non sei sicura di poter viaggiare in gravidanza? Scopriamo insieme 10 mete per una “babymoon” negli USA: quando partire, come scegliere e come evitare il virus Zika!
Viaggiare in gravidanza, concedendosi una “babymoon”, è diventata un’attività popolare tra le coppie in attesa di un bambino. Se si tratta del vostro primo figlio, potreste essere nervosi all’idea di volare in gravidanza – e se succedesse qualcosa? Organizzare una vacanza in questo periodo aiuta tuttavia a rilassarsi e a trascorrere un po’ di tempo con il proprio partner, così da rafforzare il legame che, inevitabilmente, sarà messo a dura prova dai cambiamenti ai quali andrete incontro. Diamo un’occhiata ai viaggi negli U.S.A. che potete concedervi per una “babymoon” indimenticabile, senza spendere troppo!
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Che cos’è una babymoon?
La babymoon è una vacanza di coppia che ci si concede prima che nasca il proprio bambino. Questa nuova moda che arriva dagli Stati Uniti si concentra proprio sui futuri genitori. E’ una possibilità di organizzare l’ultimo viaggio da coppia, prima di tanti altri viaggi che si intraprenderanno con i figli.
Il termine “babymoon” è stato coniato negli anni ’90 dall’autrice Sheila Kitzinger, che lo identificava come un periodo di pace e tranquillità per i neo-genitori, affermando che li avrebbe aiutati a trascorrere del tempo insieme per solidificare il legame anche con il neonato.
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Negli ultimi anni il fenomeno del babymooning è diventato sempre più comune negli USA, ma con una connotazione un po’ diversa. Viene considerata come l’ultima possibilità di trascorrere delle romantiche vacanze in gravidanza, prima dell’arrivo del bambino.
Pian piano questo fenomeno di costume si è esteso anche a tanti altri Paesi, approdando in Italia, dove inizia a diventare sempre più popolare.
Pensate soltanto che alcune donne iniziano a pianificare la babymoon prima ancora di avere la certezza di essere incinte!
Vacanze in gravidanza: quando partire
Volare in gravidanza deve essere sicuro, ma anche confortevole. Ciò non sarà possibile se avete i piedi gonfi, mal di schiena, se sentite continuamente il bisogno di andare al bagno o se vi turba qualche altro sintomo di gravidanza.
Il periodo migliore per organizzare una vacanza quando si è incinte è il secondo trimestre. Questi tre mesi sono sicuri in quanto presentano meno sintomi “fastidiosi” rispetto al primo e al terzo trimestre.
La nausea non dovrebbe più darvi fastidio, i piedi non si saranno ancora gonfiati e il bisogno di urinare sarà meno frequente.
Attenzione: il secondo trimestre di gravidanza è sicuro per viaggiare, solo e unicamente se non vi sono complicanze. Chiedete sempre consiglio al vostro ginecologo prima di prenotare le vacanze!
Come scegliere la meta per le vacanze in gravidanza
Una babymoon deve essere organizzata in modo da rilassarsi e divertirsi. Pertanto la primissima cosa a cui pensare è la meta, che deve tener conto dei vostri hobby, degli interessi e delle preferenze di entrambi.
I viaggi negli U.S.A possono essere particolarmente pericolosi se scegliete uno Stato o una località dove il virus Zika è molto diffuso.
Questo tipo di virus viene trasmesso principalmente da punture di zanzara, e viene trasmesso anche al feto, aumentando il rischio di microcefalia. E’ importantissimo quindi evitare nella maniera più assoluta le zone nelle quali è più probabile essere contagiati.
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Nel 2016/17 vi fu una grande diffusione del virus Zika in Florida e nel Texas. Ma secondo i CDC americani (Centri per la prevenzione e il controllo delle malattie), dal 2018 non vi sono più stati casi di Zika in questi due Stati.
Il virus Zika è presente, in focolai isolati, anche in Europa. Prima di scegliere la meta del vostro viaggio, vi invito a consultare il portale dell’epidemiologia per la sanità pubblica, a cura dell’Istituto Superiore di Sanità, che fornisce tutti i dati più aggiornati relativi alla diffusione del virus Zika e i modi per evitare di essere contagiati.
Tutte le mete suggerite di seguito hanno un’incidenza di casi di Zika bassissima o nulla.
Oahu, Hawaii – Tropici e mare in gravidanza
O’ahu è probabilmente la più famosa tra le isole Hawaii, grazie alla sua biodiversità, ai panorami spettacolari e allo stile di vita assolutamente rilassato.
Questo paradiso tropicale offre un po’ di tutto. Unisce infatti le meravigliose spiagge hawaiane, tramonti da sogno, tranquilli giardini botanici, ma anche negozi e centri commerciali, tantissimi ristoranti e cucina internazionale.
Una vacanza di una settimana a Oahu dovrebbe darvi abbastanza tempo per godervi l’oceano, esplorare l’isola e godervi un po’ di meritato riposo insieme al vostro partner.
Oahu è inoltre una meta molto sicura per chi vuole viaggiare in gravidanza, perché il sistema di trasporto pubblico è impeccabile, e gli standard medici sono molto elevati. Ciò significa che potrete viaggiare sicuri del fatto che avrete a disposizione assistenza medica di qualità, per qualunque tipo di emergenza.
Ricordate tuttavia che è necessario stipulare un’assicurazione di viaggio prima di partire, in modo da abbattere i costi e sentirsi più tranquilli.
Moltissimi hotel sull’isola offrono inoltre buffet gratuiti per colazione, che includono cibi leggeri e digeribili, come frittate di albume d’uovo, yogurt greco, frutta fresca e cereali. Si tratta di opzioni fortemente consigliate dai medici per combattere la nausea mattutina, se ancora ne soffrite.
Oahu è una meta popolare tra gli americani che si concedono una babymoon tropicale. Ecco quindi che spesso si trovano in offerta “pacchetti babymoon” che includono sessioni di spa per donne in gravidanza, crociere al tramonto, cene romantiche e tante piccole attenzioni per assicurarsi che la coppia in attesa trascorra una vacanza indimenticabile.
Quando preparate il bagaglio per questa vacanza alle Hawaii, ricordate di aggiungere tanti abiti lunghi e maxi. In tessuto leggero e traspirante, per stare più fresche!
Tante persone credono che si tratti di un viaggio troppo costoso. Sebbene ci sia sicuramente da tenere in conto il prezzo dei biglietti aerei e dell’assicurazione medica, non è sempre detto. Ci sono molti modi per organizzare vacanze alle Hawaii economiche, basta sapersi organizzare per tempo!
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Sunriver, Oregon – Vacanza da sogno tutto l’anno
Sunriver, in Oregon, è una zona residenziale e un resort da 3.300 acri, nella Contea di Deschutes.
Il Sunriver Resort offre tantissime opportunità di svago e divertimento, in una location letteralmente da sogno. A disposizione degli ospiti anche tante occasioni di trascorrere del tempo all’aperto, seguire sentieri immersi nella natura e addirittura godersi una romanticissima serata sotto le stelle al Sunriver Observatory.
Il Sunriver Resort infatti comprende oltre 60 km di sentieri pavimentati per passeggiare o pedalare su bici a noleggio, quattro campi da golf esterni e uno coperto, un centro per gli sport acquatici, una zona attrezzata sulle sponde di un lago, e un fitness center.
Si tratta di una di quelle vacanze per donne in gravidanza che non vogliono rinunciare allo sport e alle attività all’aperto.
Attenzione: Fare esercizio fisico in gravidanza è sempre una buona idea se non vi sono complicazioni o problemi. E’ però meglio chiedere prima al proprio ginecologo se vi sono attività o sport da evitare.
La zona nella quale sorge il Sunriver Resort si trova a 1.280 m sul livello del mare. Ciò comporta estati soleggiate ma mai eccessivamente calde, grazie al bassissimo livello di umidità nell’aria.
Si tratta di un bonus non da poco, in quanto in gravidanza si è più sensibili alle temperature alte e alle condizioni meteorologiche. Una vacanza al fresco, in mezzo alla natura, che non vi costringa a sudare tantissimo, è ciò che vi serve!
La spa di questo resort ha inoltre a disposizione salette per i trattamenti di coppia, che includono prodotti con lavanda che viene raccolta nei terreni dell’azienda. La lavanda aiuta i futuri genitori a rilassarsi e a liberarsi dallo stress.
Come se non bastasse, il Sunriver Resort offre inoltre un pacchetto babymoon a basso budget, che include la colazione, un voucher da $50 da spendere nei negozi del resort, e un cesto di prodotti alla lavanda per trattamenti spa da poter fare a casa anche insieme al neonato. Insomma, hanno pensato davvero a tutto!
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Miami, Florida – Non per soli giovani
Se seguite questo blog ormai da un po’, saprete che adoriamo la Florida. Siamo quindi probabilmente di parte, ma nonostante si pensi a Miami come a un posto per “casinisti” e amanti delle feste, noi la troviamo invece una meta perfetta per una babymoon. Senza spendere troppo!
South Beach è ovviamente la spiaggia più famosa (e affollata), ma ce ne sono tante altre a ingresso libero, che offrono quiete, sole, sabbia e oceano. Non fermatevi alla scelta più ovvia!
Miami ha caratteristiche che attirano qualunque tipo di visitatore. Si va dal distretto storico Art Deco ai Wynwood Walls (una zona all’aperto nella quale vengono preservati magnifici murales di artisti famosi in tutto il mondo), passando per il Parco Nazionale delle Everglades e Bayside Marketplace.
Un’attività divertente e tranquilla è sicuramente quella che vi fa seguire l’itinerario “senza sforzi”. Ovvero segnate i posti più belli dove fare foto a Miami e andate a cercarli in auto. Sarà bello avere l’album pieno di foto stupende con il pancione!
La Florida è una meta ottimale per viaggiare in gravidanza, soprattutto perché non è affatto vero che è necessario spendere cifre altissime per divertirsi.
Una vacanza a Miami offre tante attività di coppia economiche o addirittura gratuite, per coccolarsi senza necessariamente dar fondo ai propri risparmi.
Se volete organizzare il viaggio in economia, ignorate gli hotel di Miami Beach e quelli che affacciano sull’oceano: le tariffe sono proibitive. Scegliete invece alberghi con prezzi mini, magari di nuova costruzione o appena ristrutturati, in zone meno appariscenti.
Questi piccoli alberghi sono generalmente molto carini nonostante il prezzo, ma non offrono il lusso degli alberghi fronte-oceano. Tuttavia, per attrarre clienti, mettono a disposizione abbondanti buffet per colazione, oltre a un personale sempre molto cordiale e attento alle esigenze degli ospiti.
Viaggiare durante il secondo trimestre di gravidanza vi consentirà inoltre di organizzare un viaggio in auto da Miami a Key West. Il tragitto di quattro ore è pieno zeppo di santuari di animali marini e parchi magnifici come il John Pennekamp Coral Reef State Park. Potrete persino osservare il fondo dell’oceano grazie a brevi gite in barca con il fondo trasparente.
L’importante è prendervela con comodo: fermatevi ogni volta che ne sentite la necessità e godetevi il panorama!
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Charleston, South Carolina – Il fascino del sud
Charleston è una meravigliosa meta per le vacanze se siete in gravidanza. Offre infatti spiagge idilliache, panorami mozzafiato, ottima cucina e tante cose da esplorare comodamente a piedi. Per non parlare degli outlet e dei negozietti carinissimi che troverete praticamente ovunque!
Questa bellezza del sud tende a essere particolarmente calda in estate, ma non è mai eccessivamente fredda in inverno, per cui si tratta di una scelta ottimale anche per i viaggi negli U.S.A. fuori stagione.
Downtown Charleston è la zona migliore per cercare un albergo, in quanto potrete raggiungere facilmente il mercato e tanti ristoranti a piedi.
Se amate la storia, scegliete uno dei tanti hotel storici in città: alcuni risalgono ai primi anni del 1800 e mettono a disposizione stanze talmente ben arredate da regalare l’impressione di essere tornati indietro nel tempo.
La vita a Charleston è rilassata, i cittadini sono amichevoli e detestano lo stress. Viaggiare in gravidanza dovrebbe essere sempre così, un momento di pace e di tranquillità per staccare la spina dallo stress quotidiano.
Una città come questa dà quindi la possibilità di godersi il momento. Rilassatevi, evitando di riempire il vostro itinerario di attività stancanti: non siete qui per questo!
La cucina di Charleston è un mix tra soul food e ingredienti che provengono dalla costa. I piatti che assaggerete sono unici, forse un po’ speziati, ma sempre freschi e davvero ottimi, a differenza di altre mete negli Stati Uniti.
Se siete alla ricerca di un po’ di mare in gravidanza, vi farà piacere sapere che a Charleston vi sono molte spiagge. La migliore in questo caso è Folly Beach, con il suo porto turistico pieno di negozietti, ristoranti, bar e musica live. Arrivare presto al mattino vi concederà qualche ora di assoluta tranquillità: la spiaggia è quasi deserta!
Lake George, NY – La migliore meta autunnale
Lake George è una piccola cittadina nella grande zona protetta dei monti Adirondack, a qualche ora d’auto dalla città di New York.
Prende il nome da Lake George, il lago lungo e stretto, che negli States hanno soprannominato “the Queen of American Lakes” (la regina dei laghi americani).
Si tratta di una delle mete economiche ma smart dei viaggi in gravidanza. Le tariffe degli alberghi infatti sono più basse in autunno, ovvero quando tutta l’area si accende dei meravigliosi colori del foliage autunnale negli Adirondack. In questa zona il fenomeno del foliage è più colorato e più duraturo rispetto a qualunque altra area degli Stati Uniti!
A Lake George non è necessario soggiornare in hotel. Potete affittare una baita lungo le sponde del lago, per fare colazione sul portico esterno, godendovi una romanticissima alba.
Chi ha bisogno di relax potrà trascorrere le giornate a oziare sulle spiagge di Lake George. Million Dollar Beach è la più famosa e anche la più grande, sempre particolarmente affollata. Lake Avenue Park Beach al contrario è piccola e quasi nascosta, tanto da essere più popolare tra i residenti che tra i turisti. Scegliete quale volete esplorare in base allo stile di vacanza che preferite!
I tanti sentieri immersi nella natura, i ristoranti all’aperto e i giri in barca al tramonto rendono felici anche coloro che preferiscono trascorrere più tempo godendosi le bellezze naturali di questo parco statale americano.
Nel mese di settembre viene organizzato un festival di mongolfiere e c’è la possibilità di noleggiare un tour in mongolfiera. Avrete la possibilità di osservare la foresta e i piccoli centri abitati dall’alto.
Momento verità: le grandi altezze mi terrorizzano, quindi io non ho voluto saperne!
Buffalo, New York – Per visitare le Cascate del Niagara
Ci sono tanti ottimi motivi per visitare Buffalo, dai tradizionali edifici storici ai parchi pubblici, alle romantiche passeggiate al tramonto.
La Buffalo Metro Rail arriva quasi in ogni punto della città, consentendovi di esplorare in economia – il tragitto tra le stazioni di superficie è infatti gratuito.
Forse però il motivo principale che rende Buffalo la meta perfetta per viaggiare in gravidanza è perché si tratta di un’ottima base per visitare le cascate del Niagara.
Se non ci siete mai stati dovete assolutamente rimediare! Si tratta di una delle sette meraviglie del mondo e di una località turistica molto famosa.
Il problema è che questo l’ha resa affollatissima e piena di traffico. La zona circostante le cascate è ormai un immenso luna park pieno di casinò e club per adulti. Ecco quindi che, essendo noi alla ricerca di tranquillità, abbiamo cercato un albergo a Buffalo.
L’albergo di lusso con pochissime stanze, il The Mansion on Delaware Avenue a Buffalo, è secondo noi il migliore per godersi una babymoon tranquilla e piacevole. Le tariffe per notte infatti includono anche un servizio “maggiordomo“ disponibile notte e giorno. Il vostro maggiordomo personale vi parcheggerà l’auto, vi aiuterà a trovare un ristorante, prenoterà per voi e vi accompagnerà, facendovi da autista. Se aveste bisogno di qualsiasi cosa, resterà sempre a disposizione per la durata del vostro soggiorno.
Dopo aver visitato le cascate del Niagara, se avete la possibilità di attraversare il confine e guidare fino al lato canadese, vi consiglio di arrivare a Niagara-on-the-lake.
Questa piccolissima città è una vera meraviglia, piena di negozietti carinissimi e ristoranti che preparano pietanze ottime, a prezzi davvero piccoli.
La cosa che non dimenticherò mai di Niagara-on-the-lake? I fiori! Ci sono fiori ovunque, coloratissimi e magnifici. Se avete programmato questa vacanza nel periodo giusto inoltre potreste trovare anche centinaia di farfalle che svolazzano in giro per il paese!
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Las Vegas, Nevada – Non solo slot machines!
Las Vegas è associata quasi sempre ai matrimoni con Elvis, al tavolo verde e alle feste selvagge. Sin City si illumina di notte, con le tante discoteche, le insegne al neon e i colorati casinò. Tuttavia è anche un’ottima meta economica negli Stati Uniti per viaggiare in gravidanza. Il motivo è molto semplice: ci sono tante cose da fare a Las Vegas che non hanno nulla a che fare con il gioco d’azzardo.
Organizzate queste vacanze con largo anticipo per risparmiare quanto più possibile. Gli hotel a Las Vegas in settimana (dal lunedì al giovedì) costano infinitamente di meno rispetto al weekend. Spesso vengono messi in offerta online pacchetti che includono hotel e volo. Avendo abbastanza tempo a disposizione potrete spulciarli con attenzione e scegliere quello più conveniente.
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Ci sono tantissimi spettacoli economici o gratuiti a Las Vegas, ma è importante scegliere anticipatamente quale volete vedere. Il motivo è semplice: ce ne sono talmente tanti che è letteralmente impossibile andare a tutti!
Noi siamo stati a Las Vegas molte volte e posso affermare con la massima onestà che ancora non abbiamo visto tutti gli show a disposizione.
Tra le attività popolari, e assolutamente gratuite, vi ricordo soltanto le magnifiche fontane del Bellagio, il Las Vegas Park, le luci di Fremont Street, i bellissimi Bellagio Gardens.
E’ importante sapere che quasi tutti gli alberghi a Las Vegas, anche quelli più economici, mettono a disposizione degli ospiti enormi piscine. Se di notte potete divertirvi in giro, durante la giornata vi consiglio di rilassarvi e riposare a bordo piscina. Attenzione però, il sole scotta!
Alberghi come il Vdara inoltre mettono a disposizione pacchetti specifici per le donne incinte, che includono la colazione a letto e delicati massaggi rilassanti. Informatevi prima di prenotare, se volete regalarvi quest’esperienza extra.
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Martha’s Vineyard, Massachusetts – Una meta pittoresca
Martha’s Vineyard è un’isola del Massachusetts, nell’Oceano Atlantico, a sud di Cape Cod. Si tratta di una delle mete per babymoon più romantica, grazie alle sue spiagge sabbiose, ai villaggi pittoreschi, ai magnifici fari antichi e ai tanti spazi verdi.
L’isola è accessibile mediante traghetto (sul lato est) oppure aereo.
Dal momento che molte celebrity di Hollywood scelgono di organizzare le vacanze a Martha’s Vineyard, potreste pensare che non è certo una meta economica per viaggiare in gravidanza. Ebbene, vi sorprenderà sapere che ci sono invece tantissimi hotel con tariffe molto basse sull’isola.
Molti sono stati ricavati da grandi case dall’inconfondibile stile vittoriano del New England, con grandi porticati, dondoli esterni e giardini meravigliosi. Magari le stanze saranno più piccole rispetto al solito, ma saranno comunque pulite e comode. Inoltre c’è da tenere in conto che normalmente le stanze degli hotel americani sono piuttosto grandi, molto più delle nostre. Pertanto sebbene quelle degli hotel “economici” possano essere un po’ più piccole, non saranno mai grandi quanto una scatola di scarpe.
Fate una ricerca preventiva prima di stabilire l’itinerario, così da riuscire a esplorare tutto ciò che vi interessa.
Le coppie in visita a Martha’s Vineyard scelgono quest’isola per la quiete, la pace e la privacy offerta ai visitatori. Lo stile di vita qui è lento, ozioso e rilassato tutto l’anno.
Menemsha Beach è uno dei punti più popolari tra i turisti e tra i residenti. Si tratta di una delle spiagge pubbliche, a ingresso gratuito, più belle e tranquille dell’isola. Restate per il tramonto, è spettacolare visto da qui!
Martha’s Vineyard è una meta molto popolare tra gli americani per la babymoon. Ecco perché tantissimi hotel offrono pacchetti specifici per i futuri genitori, con servizi quali massaggi per la mamma e il papà, trattamenti di coppia alla spa, servizi fotografici, tutine ricordo, colazione a letto o tè pomeridiano con pasticcini.
In breve: è sicuro viaggiare in gravidanza?
Uno degli aspetti più importanti, e spesso trascurati, di una babymoon, è avere sempre aspettative assolutamente realistiche. Ricordate: siete incinte! Accettate il fatto che vi stancherete prima, e che potreste soffrire di nausea o di capogiri durante il viaggio.
Quando il vostro piccolo arriverà, potrebbe passare del tempo prima di riuscire a trascorrere un periodo tranquillo insieme al vostro partner. Una vacanza in gravidanza vi regala l’opportunità di rilassarvi, liberarvi dello stress e soprattutto di trascorrere del tempo di qualità insieme alla persona che amate.
Non c’è alcun dubbio: i bambini costano tanto. Se pertanto avete a disposizione un budget molto ristretto, e avete comunque scelto di organizzare un viaggio negli Stati Uniti, è fondamentale pianificare tutto con largo anticipo.
Iniziate a organizzare il viaggio appena scoprite di essere incinte. Non è necessario prenotare subito, ma sarà utile cominciare a cercare, per scovare eventuali offerte imperdibili. Diversamente, se doveste accorgervi che i costi sono troppo elevati, avrete ancora tempo per scegliere una meta italiana per le vacanze.
Utilizzate uno strumento che calcoli la data presunta del parto: vi aiuterà a prenotare il viaggio quando saprete di essere nel secondo trimestre.
La vera conferma però arriva sempre dal vostro ginecologo. Consultatelo prima di prenotare: alla prossima visita portate con voi un possibile itinerario e una meta per il viaggio. Vi dirà se è fattibile, se potrebbero esserci complicazioni, e quali sono le cose da evitare.
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Travelling Dany – Danila Caputo
Danila Caputo è una scrittrice di viaggi bilingue che vive tra Napoli e la Costiera Amalfitana, laureata in Lingue e Culture Moderne all’Università Suor Orsola Benincasa (Napoli). Vive e lavora con suo marito Aldo, fotografo e creator di video. Questo blog racconta le loro avventure nel mondo e offre tanti consigli sui viaggi sostenibili e su come essere viaggiatori responsabili. Trovate tutte le ultime novità sugli ultimi viaggi su Youtube, Instagram e Facebook.